Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime : 100 recettes magiques pour un moral au beau fixe et une é...

Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime


Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe !

Retrouvez toute votre énergie grâce à :

• La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ;


• Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;


• Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;


• Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).

100 recettes « feel good » faciles et gourmandes accompagnées de conseils, de variantes et d'association pour un moral au top !

Product details

• Authors: Véronique Liégeois, Véronique (1964-....) Liégeois, Liegois Veronique
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 20.01.2017
• EAN: 9791028503048
• No. of pages: 188
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 162 g
• Series: Mes petites recettes magiques
• Subject: Guides > Food & drink