Les mudrâs : une gestuelle énergétique

Les doigts sont l'endroit où aboutissent les méridiens énergétiques du
corps, décrits et utilisés par l'acupuncture. Il est donc possible, par de
simples positions des mains, d'agir sur tel ou tel aspect de notre état
physique ou émotionnel. Cette connaissance, issue d'une longue
tradition indienne (les mudrâs), est proposée ici de manière claire et
accessible, grâce à des photographies très précises. Elle constitue une
voie d'équilibration au même titre que le Taï Chi Chuan ou le Qi Gong.
Ce livre prend comme fil d'Ariane le déroulement de la journée : réveil
et mise en forme, concentration, digestion, endormissement, etc.
C'est une pratique simple, qui peut se faire en quelques instants
(pendant les "temps morts", les transports, etc.), discrète et sans
contrainte vestimentaire. Vous verrez que vous pourrez agréablement
remplacer certaines habitudes (prendre un café, par exemple) par un
mudrâ !

Nouvelle édition entièrement revue et augmentée, comportant de
nouvelles photographies.

Product details

• Authors: Philippe Vincent, Philippe (1957-....) Vincent, VINCENT PHILIPPE
• Publisher: Le Souffle D'Or
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 06.12.2004
• EAN: 9782840582632
• ISBN: 978-2-84058-263-2
• No. of pages: 109
• Dimensions: 120 mm x 160 mm x 10 mm
• Weight: 160 g
• Series: Chrysalide
• Subject: Guides > Health