En finir avec vos problèmes de dos ! : soulager, soigner, renforcer...

En finir avec vos problèmes de dos !

La station assise ou debout prolongée à l'excès, une mauvaise position dans le travail ou encore le stress sont autant de causes de dorsalgies.
Cet ouvrage propose un certain nombre de mesures préventives, mais aussi des solutions propres à soulager la douleur et à lutter contre le sentiment d'impuissance qui envahit ceux qui souffrent du dos.
¤ Structure du dos :
Colonne vertébrale, articulations et ligaments, moelle épinière. Antalgiques naturels.
¤ Mal de dos aigu, mal de dos chronique :
Causes musculaires, causes squelettiques. Que faire ? Massage, autotraitement, renforcement, étirements...
¤ Situations particulières :
Gymnastique pré et postnatale, arthrose, ostéoporose, sciatique...
¤ Recours aux professionnels :
Psysiothérapie, thérapies alternatives, méthode Alexander, médecine et chirurgie.

Product details

• Authors: COLLECTIF
• Publisher: Elcy
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 04.05.2010
• EAN: 9782753201910
• ISBN: 978-2-7532-0191-0
• No. of pages: 111
• Dimensions: 180 mm x 230 mm x 10 mm
• Weight: 4880 g
• Series: LEXI-SANTE; Lexi-santé
• Subject: Guides > Health