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L'attention aux mouvements corporels est l'axe principal
de ce livre qui développe les bienfaits du Taï chi chuan
sur la santé mentale et physique des personnes âgées. En
effet, par son approche globale, corporelle et mentale du
geste, cette discipline, pratiquée massivement par la population
chinoise dans les parcs et les jardins, contribue à la
prévention des pathologies du vieillissement.
En France, la dimension corporelle du vieillissement est
largement sous-estimée. Pourtant la prévention de la dépendance
des personnes âgées peut être améliorée si on s'attache
à détecter les fragilités dues à l'avancée en âge et à favoriser
la dynamique de transformation plutôt que l'endormissement
dans des habitudes ou des routines. Le Taï chi chuan permet
d'anticiper la globalité du geste dans ses composantes corporelles
et mentales. En aidant à percevoir le corps en profondeur
pour viser la réalisation du mouvement, il concourt à
l'interdépendance intellectuelle, émotionnelle, sensitive et
motrice qui contribue à la santé mentale et physique.
À destination des professionnels du soin, des animateurs, des
professeurs de gymnastique «douce» ou de gymnastique
volontaire, les auteurs proposent des situations pratiques et
des exercices adaptés aux personnes âgées.
