Energie et dynamisme grâce à la sophrologie

Née de l'alliance des différentes médecines, traditions
et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble
des méthodes de relaxation (yoga, training
autogène, techniques respiratoires, etc.) et des exercices
qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de
l'esprit : clé même de notre équilibre.
Cet ouvrage, écrit par un sophrologue, vous propose
toutes les différentes applications de la sophrologie que
vous pourrez mettre à profit chez vous, dans le métro ou
sur votre lieu de travail. Ces différentes techniques vous
apprendront à vous débarrasser du stress quotidien, à
mieux vivre, par exemple, votre grossesse.
Et, après quelques semaines de pratique, vous ressentirez
tous les bienfaits de cette méthode de relaxation qui
vous aura réconcilié avec votre corps.

Product details

• Authors: Martine (1949-....) Gay, GAY MARTINE - ANC ED
• Publisher: De Vecchi
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 14.09.2005
• EAN: 9782732846453
• ISBN: 978-2-7328-4645-3
• No. of pages: 107
• Weight: 850 g
• Series: De Vecchi poche
• Subject: Guides > Health