Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf, 2 Audio-CD (Audio book) - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

About the author

Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.
Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.

Summary

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

Product details

• Authors: Franziska Rubin, Franziska (Dr. med.) Rubin
• Assisted by: Franziska Rubin (Reader / Narrator)
• Publisher: Argon Verlag
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 151 Minutes)
• Released: 22.02.2023
• EAN: 9783839882566
• ISBN: 978-3-8398-8256-6
• Dimensions: 125 mm x 10 mm x 139 mm
• Weight: 90 g
• Subjects: Guides > Health; Hausmittel, Schlafen, alternative Medizin, Alternative Heilmethoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, natürliche Behandlung, ganzheitlich heilen, besser einschlafen, Einschlafstörung, ärztliche Kompetenz, gesund schlafen, Franziska Rubin, Gesunder Schlaf, Durchschlafstörung, natürliche methoden