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Yoga mit dem Stuhl für Dummies

German · Paperback / Softback

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Alles, was Sie für Yoga brauchen, ist ein Stuhl. Larry Payne und Don Henry zeigen Ihnen in diesem Buch, wie Sie dank der Stabilität und Sicherheit, die Ihnen ein Stuhl bietet, Yoga praktizieren können - auch, wenn Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Das Buch enthält viele Illustrationen und Beschreibungen traditioneller Yoga-Übungen, die Sie auch im Sitzen ausführen können. So kann jeder von der entspannenden und stresslindernden Wirkung von Yoga profitieren, sei es nach einer Verletzung, im fortgeschrittenen Alter, in der Schwangerschaft und vieles mehr. Stellen Sie mit diesem Buch Ihren eigenen Übungsplan für zu Hause, unterwegs oder im Büro zusammen. So bleiben Sie auch im Sitzen aktiv!

About the author

Dr. Larry Payne ist Gründungspräsident der International Association of Yoga Therapists und wurde von der Los Angeles Times als einer der angesehensten Yogalehrer Amerikas ausgezeichnet. Don Henry ist Yogalehrer und Therapeut und arbeitet vorwiegend mit Menschen mit eingeschränkter Mobilität.

Product details

Authors Birgit Dölling, Don Henry, Larry Payne
Assisted by Birgit Dölling (Translation)
Publisher Wiley-VCH
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
Released 01.04.2023
 
EAN 9783527720507
ISBN 978-3-527-72050-7
No. of pages 288
Dimensions 183 mm x 16 mm x 240 mm
Weight 516 g
Series für Dummies
Subjects Guides > Sport

Meditation, Yoga, Schwangerschaft, Entspannung, Gesundheit, Buch, Lifestyle, Einsteiger, Sport, Selbstheilung, Achtsamkeit, Anfänger, übungen, Balance, Atemübungen, Selbstheilungskräfte, Orientieren, Senioren, Blutdruck senken, Schmerzlinderung, Stress reduzieren, Routinen, BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNG, stuhlyoga, Gesundheits- u. Sozialwesen, Gesundheitsvorsorge / Fitness, Religion u. Theologie, Allg. Sport u. Spiele, Inspiration u. Meditation, Yoga am Schreibtisch

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