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Den Körper habe ich immer dabei!
Das Buch beschreibt theoretische Hintergründe, Didaktik, Methodik, Strategien, Modalitäten und Risiken beim Einsatz von Körperskills. Die behutsame Aktivierung und Wahrnehmung körperlicher Reaktionen aktiviert das korrespondierende neuronale Netzwerk und fördert die Neuroplastizität. Körperorientierte Skillsarbeit zielt darauf ab kreative und körperliche Fähigkeiten zu entdecken, auszubauen und für die Problem- und Alltagsbewältigung zu nutzen, ohne sich in einer Fülle von Ansätzen, Möglichkeiten und Bedingungen zu verlieren.
Im Praxisteil werden strukturierte Übungsangebote aus den Bereichen: Körperachtsamkeit, Koordination und Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und -akzeptanz, Körperausdruck und Training nonverbaler Interaktionen, Emotionsmodulation, sowie Krisen- und Hochstressmanagement vorgestellt. Die Übungen helfen dabei, von etablierten Reaktionsmustern und automatisierten Verhaltensweisen abzuweichen, die oft notwendige Modulierung zu erreichen, sowie Stärken und Ressourcen zu fördern. Übungsbeschreibungen in Wort und Bild helfen bei der praktischen Umsetzung.
Angesprochen werden Menschen aus dem psychosozialen Arbeitsumfeld, medizinische, therapeutische, pädagogische und sozialpädagogische Berufsgruppen, die den Körper in die Therapie einbeziehen möchten.
List of contents
Theorie: Körperorientiertes Skills-Training.- Grundlagen.- Physiologie.- Neurophysiologie.- Psychophysiologie.- Emotionspsychologie.- Psychophysische Reaktionen.- Didaktische Ansätze und Modalitäten.- Körperorientierte Techniken.- Modalitäten. Praxis: Körperachtsamkeit.- Koordination.- Gleichgewicht.- Anti-Dissoziations-Skills.- Sturzprophylaxe.- Körperwahrnehmung - und Akzeptanz.- Körperausdruck - Nonverbale Signale.- Emotionsregulation- Basisübungen.- Emotionsregulation - Steuerung.- Krisen- und Hochstressmanagement.- Emotionsregulation - Emotionales Gleichgewicht.- Ressourcen stärken - nicht näher bezeichnete Skills. Übungen: Achtsamkeit.- Koordination.- Krisen- und Stressmanagement.- Ressourcen stärken - Nicht näher bezeichnete Skills.
About the author
Mag. Dr. Alice Sendera, Pädagogin, Psychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapeutin), Zusatzausbildungen in Klinischer Hypnose und Dialektisch Behavioraler Therapie (DBT), Leitung von Fortbildungsveranstaltungen und Weiterbildungsgruppen für Ärzte, Psychotherapeuten, Psychologen und psychiatrisches Pflegepersonal, wissenschaftliche Tätigkeit, Leitung von störungsspezifischen Skills-Trainingsgruppen für Patienten im ambulanten und stationären Bereich, Dipl. Traumatherapeutin.
Mag. jur. Gerald Sendera, Data Protection Supervisor and Legal Counsel für SBA Research, Staatlich zertifizierter Instruktor für fernöstliche Kampfsportarten und geprüfter Übungsleiter für fernöstliche Kampfkünste. Trainiert und unterrichtet im Verein Sobukan Union Wien seit 1999 japanische Kampfkünste.
Summary
Den Körper habe ich immer dabei!
Das Buch beschreibt theoretische Hintergründe, Didaktik, Methodik, Strategien, Modalitäten und Risiken beim Einsatz von Körperskills. Die behutsame Aktivierung und Wahrnehmung körperlicher Reaktionen aktiviert das korrespondierende neuronale Netzwerk und fördert die Neuroplastizität. Körperorientierte Skillsarbeit zielt darauf ab kreative und körperliche Fähigkeiten zu entdecken, auszubauen und für die Problem- und Alltagsbewältigung zu nutzen, ohne sich in einer Fülle von Ansätzen, Möglichkeiten und Bedingungen zu verlieren.
Im Praxisteil werden strukturierte Übungsangebote aus den Bereichen: Körperachtsamkeit, Koordination und Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und -akzeptanz, Körperausdruck und Training nonverbaler Interaktionen, Emotionsmodulation, sowie Krisen- und Hochstressmanagement vorgestellt. Die Übungen helfen dabei, von etablierten Reaktionsmustern und automatisierten Verhaltensweisen abzuweichen, die oft notwendige Modulierung zu erreichen, sowie Stärken und Ressourcen zu fördern. Übungsbeschreibungen in Wort und Bild helfen bei der praktischen Umsetzung.
Angesprochen werden Menschen aus dem psychosozialen Arbeitsumfeld, medizinische, therapeutische, pädagogische und sozialpädagogische Berufsgruppen, die den Körper in die Therapie einbeziehen möchten.
