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STUDI SCIENTIFICI HANNO DIMOSTRATO CHE LA PRIVAZIONE DEL SONNO NEGLI ANIMALI PORTA ALLA LORO MORTE ENTRO UN MESE, SENZA RIUSCIRE A SPIEGARE QUESTO FENOMENO. IL SONNO REM CORRISPONDE A CIRCA IL 25% DEL TEMPO TOTALE DI SONNO. AL MATTINO, LA PRODUZIONE DI ORMONI SI ARRESTA E IL CORPO È STIMOLATO A SVEGLIARSI. ALLO STESSO TEMPO, IL SONNO PERMETTE AI MUSCOLI E AI TESSUTI DEL CORPO DI RIPARARSI E ALL'ORGANISMO DI SOSTITUIRE LE CELLULE VECCHIE O MORTE. POICHÉ IN QUESTO PERIODO IL DISPENDIO ENERGETICO È RIDOTTO, L'ORGANISMO ACCUMULA ENERGIA PER TUTTA LA NOTTE. SE LE PERSONE NON DORMONO PER TRE NOTTI DI FILA, INIZIANO AD AVERE ALLUCINAZIONI E DIFFICOLTÀ A PENSARE IN MODO LOGICO. LA NOTTE È UN MOMENTO DI RIPOSO SIA PER GLI ESSERI UMANI CHE PER GLI ALTRI ESSERI VIVENTI. NEL CASO DELLE PIANTE, AD ESEMPIO, LA TRASPIRAZIONE DELLE FOGLIE E LA FOTOSINTESI INIZIANO AD AUMENTARE AL SORGERE DEL SOLE.
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Abdoul Hamid Derra - Information systems engineer, entrepreneur, researcher, developer of strategic studies, educational advisor, mother-child health, nutritionist.
