Mandalas mindfulness

En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades.
Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo
importa el aquí y el ahora.

Product details

• Authors: Anders Producciones, Margarita Durá
• Publisher: Editorial Alma
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.09.2020
• EAN: 9788418008252
• ISBN: 978-84-18008-25-2
• No. of pages: 96
• Subject: Children's and young people's books > Non-fiction books / Non-fiction picture books > Miscellaneous