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La verdad sobre el ayuno intermitente : olvídate de las dietas y súmate al movimiento Ayuner

Spanish · Paperback / Softback

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Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo xxi, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose. Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso. Sin embargo, el Ayuno Intermitente es mucho más que una dieta para adelgazar, ya que todos sus beneficios (mejora del sistema inmunológico, mayor sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupción voluntaria y pautada de las comidas e ingerir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por uno de los especialistas más reconocidos: Edgar Barrionuevo.

Product details

Authors Edgar Barrionuevo
Publisher Amat Editorial
 
Languages Spanish
Product format Paperback / Softback
Released 01.02.2021
 
EAN 9788418114700
ISBN 978-84-18114-70-0
No. of pages 180
Subject Guides > Health > Beauty/cosmetics

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