Qi gong para principiantes

Ocho ejercicios delicados y fáciles de aprender que iniciarán al lector en la antigua práctica del Qi Gong: el arte de equilibrar y fortalecer la propia fuerza vital.Esta guía práctica, escrita para el pricipiante e igualmente adecuada para jóvenes y mayores, proporciona directrices claras y minuciosas, con más de 100 fotografías y dibujos instructivos.Practicados durante seis minutos cada día, estos sencillos ejercicios producirán extraordinarios beneficios, entre ellos: Fortalecimiento corporal;Una notable mejoría en la postura;Mayor flexibilidad;Alivio del dolor;Elevación de los niveles de energía;Estimulación del sistema inmunológico, previniendo y curando numerosas enfermedades;Una mejor conexión entre cuerpo, mente y espíritu, logrando así la armonía de una salud óptima.

Product details

• Authors: Stanley Wilson
• Assisted by: Miguel Iribarren Berrade (Translation)
• Publisher: Editorial Sirio
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.09.2000
• EAN: 9788478083473
• ISBN: 978-84-7808-347-3
• No. of pages: 176
• Subject: Guides > Sport > Martial arts, self-defence