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Luisa Kirchheim, Luis A. Moreno

Vivir con brío : un programa completo para multiplicar tu energía física y mental

Spanish · Paperback / Softback

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Description

¿Te encuentras a veces repentinamente fatigado y sin razón aparente? ¿Te cuesta realizar las tareas cotidianas? ¿Te asalta el desánimo? ¿Te sientes mentalmente espeso y sin energía? Este manual práctico te explica el motivo de estos bajones energéticos y anímicos, y te propone medidas concretas, naturales y a tu alcance para recuperar e incrementar tu vigor.Además de detectar los ladrones energéticos que menguan tu vitalidad, esta guía te propone hábitos energizantes en ámbitos como el descanso, la respiración, el ejercicio, la nutrición, el pensamiento positivo y la higiene mental.

Product details

Authors	Luisa Kirchheim, Luis A. Moreno
Publisher	Océano Ambar

Languages	Spanish
Product format	Paperback / Softback
Released	01.04.2007

EAN	9788475564609
ISBN	978-84-7556-460-9
No. of pages	144

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