La preparación en el corredor de montaña

El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamientoà

Product details

• Publisher: Formacion Alcalá S.L.
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• EAN: 9788490519486
• ISBN: 978-84-9051-948-6
• No. of pages: 244
• Subject: Guides > Sport > Motorsport, motorcycle sport, bicycle sport, aviation sport