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La menopausa deriva dalle parole latine meno (mese) e pausia (arresto) e segna essenzialmente la fine del periodo di fertilità naturale di una donna. Bavadam (1999) ha affermato che non si tratta semplicemente della fine delle mestruazioni, ma è anche una parte inevitabile dell'invecchiamento. La menopausa è un fenomeno naturale e l'età della menopausa è influenzata da fattori ambientali e genetici. I problemi più comuni delle donne in menopausa sono: vampate di calore, sudorazione notturna, insonnia, disturbi articolari e muscolari, ecc. La gestione dello stile di vita, come lo yoga, l'esercizio fisico e l'alimentazione nutriente, sono le migliori pratiche per superare i problemi della menopausa.
About the author
Dra. Deepa Kannur, completó su doctorado en Desarrollo Humano y Estudios Familiares, UAS, Dharwad. Publicó artículos de investigación científica en revistas nacionales e internacionales y obtuvo 3 premios al mejor artículo de investigación oral, póster y científico en la revista IJFS.
