Read more
Ikaw ba ay sabik na malaman ang maraming masasarap na Mediterranean Recipe?
Kung oo, ipagpatuloy ang pagbabasa...
Ang diyeta sa Mediterranean ay puno ng walang katapusang malusog, sariwa, at masasarap na pagkain. Kahit na mayroong higit na diin sa ilang mga uri ng mga sangkap, walang ibinukod. Maaaring tangkilikin ng mga taong kumakain ng Mediterranean diet ang mga pagkaing gusto nila habang pinahahalagahan din kung gaano kasarap ang mga pinakasariwa, pinakamasustansyang pagkain.
Walang mga pandagdag o partikular na nakabalot na pagkain na bibilhin, at may ilang mahahalagang sangkap na kakailanganin mong iimbak. Gusto mo ring tumuklas ng mga lugar kung saan makakahanap ka ng mga mapagkukunan para sa pinakamalusog at pinakasariwang gulay, uri ng pagkaing-dagat, at prutas.
Ang paglipat sa diyeta sa Mediterranean ay higit sa lahat ay tungkol sa paghahanda ng iyong sarili para sa isang bagong paraan ng pagkain, pag-angkop ng iyong saloobin sa pagkain sa isang masayang pag-asa at pagpapahalaga sa masasarap na pagkain at mabuting pakikisama. Ito ay tulad ng isang mindset bilang anumang bagay, kaya gugustuhin mong gawing magkaisa ang iyong kapaligiran upang mabilis kang umangkop sa pamumuhay sa paraan ng Mediterranean.
Ang pagsali sa Mediterranean diet lifestyle ay kasing dali ng pagkuha ng mga de-kalidad na pagkain upang lubusan mong masiyahan sa iyong mga pagkain o pagbisita sa ilang lokal na pamilihan upang tingnan ang pagiging bago at mga presyo ng kanilang mga inaalok.
Kunin ang iyong kopya ngayon!
