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60 Entspannungsgeschichten in die Welt der Gefühle und zu den 6 Elementen
Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann.
Die Ansprache in den Entspannungsgeschichten ist in "Du".
Dieses Buch ist eine Sonderausgabe für meine treuen Leser und die, die es vielleicht noch werden möchten.
In diesem Band sind folgende zwei Bücher zusammengefasst:
- Entspannungsgeschichten und die Welt der Gefühle
- Entspannungsgeschichten und Mediationen zu den sechs Elementen.
Wir tauchen in die Welt der Gefühle ein und widmen uns dem Mond, der Sonne und den Sternen. In den Fantasiereisen begleitet uns das Wetter. Ob Sonne, Regen, Schnee oder Sturm.
Lasse Dich in Deine Gefühlswelt ein und spüre Hoffnung, Glück, Liebe, Angst und Trauer. Finde so zur inneren Ruhe und nimm Deinen Körper bewusst wahr.
Entdecke die Elemente Luft, Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Lasse die Energie in Deinem Körper wieder fließen.
Du kannst diese Fantasiereisen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen:
Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise genießen können.
Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen.
Diese 60 Entspannungsgeschichten erwarten Dich in diesem Doppelband:- Sterne am Himmel
- Die Reise zu den Planeten
- Sonne auftanken
- Himmel und Sterne
- Der kleine Stern
- Wolkenreise
- Sonnaufgang in den Bergen
- Sonnenuntergang
- Mondreise
- Betrachtung des eigenen Ichs
- Berührungen
- Trauer
- Wut
- Angst
- Hoffnung
- Glück
- Körperwahrnehmung
- Fröhlichkeit
- Dankbarkeit
- Loslassen
- Sinne erleben
- Ruhe
- Glücksgefühl
- Regen
- Schnee
- Sturm
- Traumwelt
- Ruhe und Entspannung
- Stille
- Liebe
- Atemreise
- Neue Wege gehen
- Die Luft der Berge
- Atemstrom
- Die Kraft des Elements Luft
- Walderlebnis
- Kaminfeuer
- Der Baum im Frühling
- Meditation mit einem Stück Holz
- Frühling
- Wasserreise
- Wellenbewegung
- Bachlauf
- Lebensfluss
- Lebensabend
- Der Mensch und das Feuer
- Kerze
- Lagerfeuer
- Lebenskraft
- Sommer
- Verbindung Erde und Himmel
- Samenkorn in der Erde
- Baum
- Erdung
- Erde
- Trauer
- Schätze
- Atmung
- Schatzkiste
- Herbst
