Améliorer ses compétences émotionnelles : en 8 modules : les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, l... - Les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utilis

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out... d'affects négatifs de manière générale. L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.

Product details

• Authors: Kotsou+pernet+farnie
• Publisher: Dunod
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 02.11.2023
• EAN: 9782100825943
• ISBN: 978-2-10-082594-3
• No. of pages: 177
• Dimensions: 190 mm x 240 mm x 10 mm
• Weight: 382 g
• Subject: Humanities, art, music > Psychology