Glücklich durch Selbstfürsorge - Mein 30-Tage-Kurs

Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp "Gönn dir doch mal ein Schaumbad" gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für Schritt und erklärt dir, was es wirklich bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern, für sich selbst zu sorgen, sich zu pflegen und das auf körperlicher sowie mentaler Ebene. Dazu gehört auch, sich um Wissenserweiterung zu kümmern, sich mehr zu erlauben oder auch Energieräuber rauszuwerfen und neue Projekte anzugehen. Stichwort: Gesunder Egoismus.

About the author

Dr. Johannes Wimmer hat sich nach seinem Studium der Humanmedizin auf die Arzt-Patienten-Kommunikation, das Gesundheitsmanagement und die Digitalisierung der Medizin spezialisiert. Er gehört zu Deutschlands bekanntesten und beliebtesten TV-Medizinern und versteht es wie kein Zweiter, medizinische Sachverhalte unterhaltsam und verständlich zu erklären. Er hat bereits mehrere erfolgreiche Ratgeber veröffentlicht.

Summary

Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp "Gönn dir doch mal ein Schaumbad" gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für Schritt und erklärt dir, was es wirklich bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern, für sich selbst zu sorgen, sich zu pflegen und das auf körperlicher sowie mentaler Ebene. Dazu gehört auch, sich um Wissenserweiterung zu kümmern, sich mehr zu erlauben oder auch Energieräuber rauszuwerfen und neue Projekte anzugehen. Stichwort: Gesunder Egoismus.

Foreword

Das Arbeitsbuch zum Onlinekurs vom Bestseller-Autor Dr. Wimmer

Product details

• Authors: Johannes Wimmer, Johannes (Dr.) Wimmer
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.10.2022
• EAN: 9783833887475
• ISBN: 978-3-8338-8747-5
• No. of pages: 144
• Dimensions: 167 mm x 13 mm x 201 mm
• Weight: 335 g
• Series: GU Ratgeber Gesundheit; Lebenshilfe; GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde; Körper, Geist & Seele; Lebenshilfe Selbstcoaching
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Achtsamkeit, Kurs, Coaching, Sorgen, Verlust, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Lebenskrise, Ängste, Krisen bewältigen, Krisenbewältigung, Krise meistern, Johannes Wimmer, Kurse, Krisen überstehen, Krisencoaching, Dr. Wimmer, Dr. Johannes Wimmer