Gelassenheit - Kleine Anleitung für ein gutes Leben | Psychologisch fundiert, leicht verständlich & mit vielen Übungen

Praktischer Ratgeber für mehr Gelassenheit - mit vielen praktischen Übungen

• Coaching-Buch für mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag
• Von der bekannten Autorin und Instagramerin Alina Pom
• Mit vielen Denkanstößen und praktischen Übungen
• Ratgeber zum Thema Gelassenheit mit 112 Seiten (Maße: 10,6 x 13,6 cm)

In ihrem handlichen Coaching-Buch bringt die erfolgreiche Autorin und Instagramerin Alina Pom auf den Punkt, worauf es ankommt: Wie kann ich ruhiger und gelassener werden, obwohl ich viel zu tun habe? Wie kann ich inmitten eines Berges von Alltagspflichten zu einer guten Work-Life-Balance finden? Mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit - wie soll das denn eigentlich gehen?
Mit zahlreichen Denkanstößen und praktischen Übungen zeigt Alina Pom, wie du alte Muster durchbrechen, Stress reduzieren und deine innere Mitte finden kannst.

About the author

Alina Pom absolvierte einen Master in Business Management an der Universität Leeds (UK), arbeitete als ITlerin für internationale Unternehmen und war unter anderem im Silicon Valley tätig, bevor sie sich selbstständig machte: Als Erfolgscoach mit Fokus auf Selbstentwicklung und Persönlichkeitsentfaltung kombiniert sie in ihrer Arbeit theoretische Erkenntnisse aus unterschiedlichen Disziplinen und lässt sie in praktische Maßnahmen einfließen.

Summary

Praktischer Ratgeber für mehr Gelassenheit – mit vielen praktischen Übungen

• Coaching-Buch für mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag
• Von der bekannten Autorin und Instagramerin Alina Pom
• Mit vielen Denkanstößen und praktischen Übungen
• Ratgeber zum Thema Gelassenheit mit 112 Seiten (Maße: 10,6 x 13,6 cm)

In ihrem handlichen Coaching-Buch bringt die erfolgreiche Autorin und Instagramerin Alina Pom auf den Punkt, worauf es ankommt: Wie kann ich ruhiger und gelassener werden, obwohl ich viel zu tun habe? Wie kann ich inmitten eines Berges von Alltagspflichten zu einer guten Work-Life-Balance finden? Mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit – wie soll das denn eigentlich gehen? 
Mit zahlreichen Denkanstößen und praktischen Übungen zeigt Alina Pom, wie du alte Muster durchbrechen, Stress reduzieren und deine innere Mitte finden kannst.

Product details

• Authors: Alina Pom
• Publisher: Groh Verlag
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 22.08.2022
• EAN: 9783848501571
• ISBN: 978-3-8485-0157-1
• No. of pages: 112
• Dimensions: 105 mm x 137 mm x 13 mm
• Weight: 148 g
• Series: Geschenke für mehr Lebensfreude und Achtsamkeit im Alltag; Geschenke für mehr Lebensfreude, Glücksgefühle und Achtsamkeit im Alltag; Motivation mit Alina Pom
• Subjects: Fiction > Gift books, albums, perpetual calendars, postcard booklets > Gift books; Entspannung, Achtsamkeit, Anti-Stress, Stressbewältigung, Meditieren, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, entspannen, zur ruhe kommen, achtsamkeit übungen, Achtsamkeit Alltag, Achtsamkeit Meditation, Work Life Balance, Innerer Friede, Ruhe finden, gelassenheit finden, entspannter leben, Anti-Stress-Übungen, ruhe finden im alltag, Gelassenheit Übungen, atmen entspannung, alina pom, Selbsthilfe Gelassenheit, Alltags-Stress entkommen, selbsthilfe achtsamkeit alltag, Gelassenheit ratgeber, coaching gelassenheit