Leben hier und jetzt - Vom Glück der Achtsamkeit

Achtsamkeit schenkt Erfüllung, Tiefe, Glück. Dieses Buch ist eine Einladung, zu spüren: Wie geht es mir? Welche Signale sendet mein Körper aus? Braucht er Entspannung? Oder Bewegung? Was denke ich gerade? All dem nachzuspüren und die Wahrnehmung statt nach außen seinem Inneren zuzuwenden, kann zu einer ganz neuen
Lebensqualität führen. Mit vielen Anregungen, alltagstauglichen Übungen, Impulsen sowie humorvollen und weisen Geschichten.
Mit Texten von Rose Ausländer, Thich Nhat Hanh, Max Feigenwinter, Claudia Peters, Doris Bewernitz, Jon Kabat-Zinn.

Product details

• Assisted by: Claudia Peters (Editor)
• Publisher: Eschbach
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 01.05.2022
• EAN: 9783869179575
• ISBN: 978-3-86917-957-5
• No. of pages: 144
• Dimensions: 212 mm x 15 mm x 222 mm
• Weight: 312 g
• Illustrations: Farbfotos
• Series: Präsent Premium
• Subjects: Humanities, art, music > Religion/theology > Christianity; Non-fiction book > Philosophy, religion > Christian religions; Yoga, Inspiration, Yoga als Training, Achtsamkeit, entdecken, Augenblick