Abnehmen für hoffnungslose Fälle - Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin

Viele Abnehmwillige meinen, schon alles probiert zu haben. Doch es gibt Hoffnung, auch wenn bisher alle Diäten versagt haben. Die Methoden fürs Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie scheinen brutal, sind aber effizient und wissenschaftlich fundiert. Chilischoten kauen oder laut Heavy Metal hören, wenn das Verlangen nach Essen übermächtig wird. Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen oder heißes Kerzenwachs auf den Arm tropfen. Wenn Entspannungsübungen nicht ausreichen, helfen solche starken äußeren Reize, die Spannung abzubauen und vom Heißhunger abzulenken.

About the author

Dr. Shird Schindler ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin. Er leitet das Zentrum für Suchtkranke und die Station für forensische Akutpsychiatrie und Begutachtung im Sozialmedizinischen Zentrum Baumgartner Höhe in Wien.Dr. Shird Schindler ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin. Er leitet das Zentrum für Suchtkranke und die Station für forensische Akutpsychiatrie und Begutachtung im Sozialmedizinischen Zentrum Baumgartner Höhe in Wien.Dr. Iris Zachenhofer war Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik sowie an der Neurochirurgie Feldkirch (Vorarlberg). Sie wechselte in die Psychiatrie und arbeitet jetzt ebenfalls im Sozialmedizinischen Zentrum Baumgartner Höhe in Wien.

Product details

• Authors: Shird Schindler, Shird (Dr. med.) Schindler, Shird (Dr.) Schindler, Iris Zachenhofer, Iris (Dr. Zachenhofer, Iris (Dr.) Zachenhofer
• Publisher: Goldmann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 08.12.2022
• EAN: 9783442179503
• ISBN: 978-3-442-17950-3
• No. of pages: 256
• Dimensions: 126 mm x 188 mm x 23 mm
• Weight: 252 g
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Adipositas, Diät, Heißhunger, Orientieren, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Übergewicht, Fettabbau, Doc Fleck, optimieren, Emotionales Essen, Jo-Jo-Effekt, fressattacken stoppen, Liposuktion, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Hard Skills, Fett absaugen