Aromatherapie für Kopf und Seele - Mit ätherischen Ölen gegen Stress, Müdigkeit und trübe Stimmung. Expertinnenwissen und über 100 Rezepte

Müde, gestresst, nervös? Neueste Studien belegen, dass unsere Nase die "Hotline" zur Seele ist. Die Erfolgsautorinnen und Aromaexpertinnen zeigen leicht verständlich, wie ätherische Öle schnell und sanft wirken und unser Wohlbefinden steigern können - einfach und ohne Nebenwirkungen. Sie stellen die 26 wirksamsten ätherischen Öle sowie ihre Alternativen vor und verraten über 100 pflanzliche und individualisierbare Rezepte. Zusätzlich unterstützen ganzheitliche Tipps bei Angst, Traurigkeit und Stress und fördern Konzentrationsvermögen, Resilienz und Ausgeglichenheit. Wichtige Themen wie Burn-out, Magen-Darm-Probleme, Schlaf und ADHS werden auch thematisiert. Mit Zusatzmaterial als Download

About the author

Sabrina Herber ist Aromaexpertin mit einer eigenen Schule für Aromatherapie, Dozentin und Autorin für Bücher und Fachzeitschriften.Eliane Zimmermann ist seit 1990 Aromatherapeutin, Fachbuchautorin, Dozentin an diversen Aromatherapie-Schulen und Leiterin von Duftwochen in der Natur.

Summary

Müde, gestresst, nervös? Neueste Studien belegen, dass unsere Nase die „Hotline“ zur Seele ist. Die Erfolgsautorinnen und Aromaexpertinnen zeigen leicht verständlich, wie ätherische Öle schnell und sanft wirken und unser Wohlbefinden steigern können – einfach und ohne Nebenwirkungen. Sie stellen die 26 wirksamsten ätherischen Öle sowie ihre Alternativen vor und verraten über 100 pflanzliche und individualisierbare Rezepte. Zusätzlich unterstützen ganzheitliche Tipps bei Angst, Traurigkeit und Stress und fördern Konzentrationsvermögen, Resilienz und Ausgeglichenheit. Wichtige Themen wie Burn-out, Magen-Darm-Probleme, Schlaf und ADHS werden auch thematisiert. Mit Zusatzmaterial als Download

Product details

• Authors: Sabrina Herber, Eliane Zimmermann
• Publisher: Verlag Eugen Ulmer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 20.10.2022
• EAN: 9783818614324
• ISBN: 978-3-8186-1432-4
• No. of pages: 160
• Dimensions: 171 mm x 13 mm x 239 mm
• Weight: 531 g
• Illustrations: 77 Farbfotos, 6 farbige Zeichnungen, 3 Tabellen
• Subjects: Guides > Health > Alternative therapies; Angst, Verstehen, Nervosität, Ausgeglichenheit, Traurigkeit, Kochen und Rezepte allgemein, pflanzlich, Wohlbefinden, Stress, Orientieren, Resilienz, ADHS, Depressive Verstimmung, psychische Probleme, Burn-out, ohne Nebenwirkungen, Magen-Darm-Probleme, Konzentrationsvermögen, ätherische öle rezepte