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La préservation et le stockage du glycogène musculaire est le facteur le plus important limitant le succès des individus dans la réalisation des activités suivantes. Il a été démontré qu'une supplémentation en mélatonine avant l'activité peut maintenir les réserves de glycogène. Le but de cette étude était d'étudier l'effet d'une consommation aiguë de 6 mg de mélatonine sur le temps d'épuisement pendant une activité submaximale et également sur la consommation maximale d'oxygène pendant une activité croissante chez des étudiantes de l'université Shahid Chamran d'Ahvaz. 13 sujets féminins (21,5 ± 1,29 ans, 58,36 ± 2,69 kg et vo2max 39,98 ± 4,17 mg / kg / min ) ont été utilisés en deux étapes complémentaires (6 mg / mélatonine) et placebo (capsules d'amidon). Les protocoles d'exercices sous-maximaux et les protocoles d'augmentation comprenaient respectivement la course à pied à une intensité inférieure à l'intensité maximale (70 % de la réserve de fréquence cardiaque) pour obtenir un contrôle volontaire de soi et le test d'augmentation de Bruce sur le tapis roulant.
About the author
Fatemeh Shiravand hat ihren Master in Sportphysiologie an der Shahid-Chamran-Universität von Ahvaz gemacht. Ihr Forschungsinteresse gilt körperlichen Aktivitäten, Ausdauer und der Wirkung von Melatonin auf die aerobe und anaerobe Leistung von Studentinnen. Sie hat eine Studie über die Auswirkungen von HICT-Übungen auf die Gesundheit und die Blutwerte von Frauen durchgeführt, die Brustkrebs überlebt haben.
