Wieder fit nach dem Kreuzbandriss - Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit Übungen aus dem Profisport

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Summary

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Product details

• Authors: Raymond Best, Raymond (Prof. Dr. med.) Best
• Publisher: Herbig Franckh-Kosmos
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.10.2022
• EAN: 9783968590325
• ISBN: 978-3-96859-032-5
• No. of pages: 112
• Dimensions: 135 mm x 194 mm x 12 mm
• Weight: 243 g
• Illustrations: 50 Farbfotos
• Subjects: Guides > Health; Fussball, Gesundheit, Physiotherapie, Sportmedizin, Muskulatur, Fitness und Workout, Skifahren, Orientieren, Rehabilitation, profisport, optimieren, op, Physiotherapeut, Stärkung, Kreuzband, Sportverletzung, knieverletzung, Sportmediziner, sport verletzung, Sportarzt, athletiktrainer, Regeneneration, Kreuzband Übungen