Alles rund ums Wochenbett - Hebammenwissen für die ersten 100 Tage nach der Geburt. Das Standardwerk in der aktualisierten Neuauflage!

AUSGEGLICHENE ELTERN - ZUFRIEDENES BABYJedem Anfang wohnt ein Zauber inne - aber ebenso viel Unsicherheit. Neben dem Glück tauchen für junge Mütter schnell unzählige Fragen und Herausforderungen auf: Stillen, Wundheilung, Baby-Blues, Schlafmangel ... Warum ist mein Baby so unruhig? Wie merke ich, ob es ihm gut geht oder ob ihm etwas fehlt? Wie viel Zeit darf und muss ich mir für mich selbst nehmen?Die erfahrene Hebamme Viresha J. Bloemeke antwortet auf alles, was Eltern in den ersten Wochen nach der Geburt beschäftigt, und zeigt, wie Sie für das Wohlbefinden Ihres Babys und Ihr eigenes sorgen, um diese besondere Lebensphase voll auskosten zu können.Mit drei großen Spezialkapiteln:- Fragen und Antworten zur Babypflege und -gesundheit- Rückbildungsgymnastik für die Mutter- Ernährung in der Wochenbettzeit- Aktualisierte und überarbeitete Neuausgabe des erfolgreichen Standardwerks -

List of contents

EIN WORT VORABWas ist das Wochenbett?Wochenbett heuteKENNENLERNEN UND KNÜPFEN EINES LEBENSLANGEN BANDESDie ersten Tage nach der GeburtDas BondingNach etwa drei TagenDer Vater knüpft sein LiebesbandRituale mit dem Baby- BABYMASSAGE NACH EVA REICHMehr Unterstützung - das A und O eines schönen AnfangsWenn das Knüpfen des Liebesbandes erschwert ist- DIE HERZENSBRÜCKE- DAS BABY-BADERITUAL NACH BRIGITTE MEISSNERBelastungsprobenABHÄNGIGKEIT VON LIEBE, NAHRUNG UND PFLEGE RUND UM DIE UHRVon der Abhängigkeit zur SelbstständigkeitVorbilder und Pläne werdender ElternAnpassung an den Rhythmus des KindesEinsatz rund um die UhrDie Sprache des Kindes erlernenDas Thema Schlaf- "HALT UND BERUHIGUNG GEBEN" NACH MAURI FRIES- PUCKENAuswirkungen des AbhängigkeitsgefühlsSPEZIAL: Pflege - Fragen und Antworten- Fragen in der ersten Woche- Fragen nach der ersten Woche- Fragen nach vier WochenDAS GEBURTSERLEBNIS VERARBEITEN UND INTEGRIERENDie Geburt - Grenzerfahrung in größter OffenheitDie ersten TageDie ersten Wochen- REISE ZU IHREM WOHLFÜHLORT NACH LUISE REDDEMANN- MÄRCHEN SCHREIBENNach sechs Wochen und späterKÖRPERLICHE UMSTELLUNGS- UND HEILUNGSPROZESSE NACH DER GEBURTRückbildung oder Neufindung?Der Bauch- BAUCHMASSAGEStoffwechselvorgängeDie Gebärmutter und NachwehenDer WochenflussGeburtsverletzungenDer BeckenbodenBecken, Rücken und BeineDie BrustAufruf!SPEZIAL: Übungen für die Wochenbettzeit- Beckenbodenübungen in der frühen Wochenbettzeit- Rückbildungsübungen nach drei bis vier Wochen- Übungen im späteren Wochenbett- Bei anhaltender Beckenbodenschwäche- Geduld!MILCHBILDUNG UND STILLENDie erste NahrungVorbereitungen zum StillenUnmittelbar nach der GeburtDas Stillen in den ersten drei TagenDer MilcheinschussWunde BrustwarzenNach fünf TagenZweite bis sechste WocheNach drei MonatenSexualität und StillenStillen in besonderen SituationenPartnerschaft in der StillzeitÄltere Geschwister und StillenStillen - ja oder nein?AbstillenMuttermilchersatzFlaschen- und SaugerpflegeSPEZIAL: Ernährung in der Wochenbettzeit- Worauf es ankommt- Die Ernährung der Wöchnerin- Rezepte für die Wöchnerin- EinkaufslistenSICH DER NEUEN FAMILIENSITUATION ANPASSENRollenvorbilder für ElternAus Wünschen und Ängsten formen sich IdealeDie Realität beim Start mit einem KindNeufindung als Paar und FamilieAlleinerziehende FrauenEIN WORT ZUM SCHLUSSANHANGLiteratur und Web-LinksDankeschönVon Hebammen empfohlenRegister

About the author

Viresha J. Bloemeke, geb. 1951, besitzt langjährige Erfahrung in der Wochenbettbegleitung; von 1984 bis 2015 war sie als freiberufliche Hebamme tätig. Zusätzlich hat sie Aus- und Fortbildungen in Körpertherapie nach W. Reich, Cranio-Sacral-Therapie, Psychodynamisch-Imaginativer Traumatherapie (PITT) und Zapchen Somatics absolviert und legte 2003 die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie ab. Seit 2015 ist Viresha J. Bloemeke in ihrer Hamburger Heilpraxis tätig, in der sie Frauen und Paare bei der Bewältigung von psychischen Krisen, Ängsten, Trauer und traumatischen Erlebnissen rund um die Geburt unterstützt.
Mit ihrem weitreichenden Wissen möchte Viresha J. Bloemeke jungen Familien beim Start ins Familienleben helfen: "Es ist mir ein großes Anliegen, meine Erfahrungen immer wieder zu ergänzen, sie weiterzugeben und damit die jungen Familien zu stärken."

Summary

AUSGEGLICHENE ELTERN - ZUFRIEDENES BABY

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne - aber ebenso viel Unsicherheit. Neben dem Glück tauchen für junge Mütter schnell unzählige Fragen und Herausforderungen auf: Stillen, Wundheilung, Baby-Blues, Schlafmangel … Warum ist mein Baby so unruhig? Wie merke ich, ob es ihm gut geht oder ob ihm etwas fehlt? Wie viel Zeit darf und muss ich mir für mich selbst nehmen?

Die erfahrene Hebamme Viresha J. Bloemeke antwortet auf alles, was Eltern in den ersten Wochen nach der Geburt beschäftigt, und zeigt, wie Sie für das Wohlbefinden Ihres Babys und Ihr eigenes sorgen, um diese besondere Lebensphase voll auskosten zu können.

Mit drei großen Spezialkapiteln:
- Fragen und Antworten zur Babypflege und -gesundheit
- Rückbildungsgymnastik für die Mutter
- Ernährung in der Wochenbettzeit

- Aktualisierte und überarbeitete Neuausgabe des erfolgreichen Standardwerks -

Foreword

EIN WORT VORAB

Lieber werdender oder junger Vater, liebe Lebenspartnerin,
Sie werden vielleicht nicht zur Mehrzahl meiner Leser und Leserinnen gehören. Trotzdem möchte ich Sie zuerst ansprechen, weil Sie sehr zum Gelingen eines schönen Starts Ihrer Familie beitragen können. Ich möchte es nicht versäumen, Ihnen wärmstens ans Herz zu legen, sich mit Ihrer Partnerin schon in der Schwangerschaft Gedanken um die Zeit nach der Geburt zu machen und zusammen ausreichend vorzusorgen, damit der Anfang mit dem Neugeborenen für Sie beide unvergesslich zauberhaft werden kann.

Bitte haben Sie Verständnis, wenn ich mich der Einfachheit halber in den folgenden Kapiteln nur an Ihre Partnerin wende. Falls Sie selbst weiterlesen möchten: Darf ich Sie einladen, wie bei einem Beratungsgespräch zwischen mir und der werdenden Mutter zu lauschen? Wenn Sie nicht vorhaben, das ganze Buch zu lesen, so hoffe ich doch, dass die Anregungen, die Ihre Partnerin beim Lesen erhält, in die Gespräche mit Ihnen einfließen werden.

Liebe fachlich interessierte Leserinnen und Leser,
auch Sie als Großeltern, Freundin, einfach Neugierige oder im Bereich rund um die Geburt beruflich Tätige können sich beim Lesen dieses Buches vorstellen, dass Sie bei einem Beratungsgespräch zugegen sind, bei dem ich mich an eine Schwangere oder frisch gebackene Mutter wende.

Liebe werdende oder junge Mutter,
da wir uns noch nicht kennen, möchte ich mich hier kurz vorstellen: Ich heiße Viresha Bloemeke, war lange als freiberufliche Hebamme tätig und bin jetzt Therapeutin in Hamburg. Ich möchte Ihnen die Erfahrungen von über dreißig Jahren und weit mehr als einem halben Tausend sogenannter "Wochenpflegen" in diesem Buch weitergeben.

Einige Vereinfachungen habe ich mir gestattet: Ihre Lebensgefährtin oder Ihren Partner werde ich öfter einfach Ihren "Mann" oder den "Vater" nennen, und ich werde mich hauptsächlich an Sie wenden, obgleich mir alle Mitglieder Ihrer Familie als Zuhörer sehr wichtig sind. Ebenso werde ich von Ihnen als Paar sprechen, auch wenn ich weiß, dass es viele alleinerziehende Frauen gibt, und von einem Kind, auch wenn Zwillinge geboren werden.

Ich gehe davon aus, dass Sie sich auf das Kind freuen, auch wenn mir bewusst ist, dass Frauen mit zwiespältigen Gefühlen oder unter unglücklichen Umständen gebären. Sie sind in meiner Vorstellung gesund und haben ein Zuhause. Der Einfachheit halber wende ich mich in fast allen Kapiteln an Sie als stillende Frau, gehe aber auch auf andere Möglichkeiten der Säuglingsernährung als "Flaschen-Stillen" ein, wie es ein Hebammen-Schülerinnenkurs in Osnabrück nannte. Einiges werden Sie also so umformulieren müssen, dass es auf Ihre persönliche Situation passt. (...)

Nachdem mir klar geworden war, dass sich bestimmte Konflikte im Wochenbett ständig wiederholen, ist es mir ein dringendes Anliegen, umfassender vorzubereiten. So schrieb ich u. a. dieses Buch in der großen Hoffnung, dass Sie aus den Erfahrungen anderer Nutzen ziehen können und dass der Zauber des Wochenbetts bei Ihnen und Ihrer Familie nicht in Beziehungsproblemen und Überforderung unterzugehen braucht!

Und falls Sie Ihr Baby bereits in den Armen halten, dient Ihnen das Buch als praktisches Nachschlagewerk.

Product details

• Authors: Viresha J Bloemeke, Viresha J. Bloemeke
• Publisher: Mankau
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 12.09.2022
• EAN: 9783863746704
• ISBN: 978-3-86374-670-4
• No. of pages: 221
• Dimensions: 160 mm x 16 mm x 222 mm
• Weight: 494 g
• Illustrations: zahlr. Farbabb. u. Zeichnungen
• Subjects: Guides > Health > Pregnancy, birth, infants; Ernährung, Geburt, Wochenbett, Stillen, Hebamme, Frauengesundheit, Stillzeit, Milcheinschuss, Wochenbettdepression, Babyblues, Rückbildungsgymnastik, Rückbildung, Schreibaby, Entbindung, Brustentzündung, Hebammenwissen, Stillprobleme, Wochenfluss, Baby Blues, Milchfluss