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. 40 neurowissenschaftliche Tipps zur Verbesserung der Hirngesundheit
. Einfache Übungen für zu Hause oder unterwegs
. Mit Booklet zu den Übungen und den wissenschaftlichen Fakten
Fitness beginnt im Kopf! Also mache dir die Kraft deines Gehirns zunutze, um gesünder, produktiver und glücklicher zu werden. Diese 40 simplen aber effektiven Übungen helfen dir, in deinem Oberstübchen mal so richtig klar Schiff zu machen und deine geistige Beweglichkeit ebenso zu verbessern wie dein Wohlbefinden. Trainiere dein Gehirn und revitalisiere ungeahnte Kapazitäten! Im beiliegenden Booklet findest du außerdem die neurologischen Erklärungen dafür, wie und warum die Übungen funktionieren. Dieses Kartenset ist perfekt für alle mit Köpfchen!
About the author
Dr Sabina Brennan, illustrated by Andy Goodman
Summary
EXERCISE YOUR BRAIN with 40 simple tips and exercises you can do at home and on the go
BEAT BURNOUT and learn to cope with the stresses and strains of everyday life
BACKED UP BY EXPERT NEUROSCIENCE from Dr Sabina Brennan, best-selling author of Beating Brain Fog
INCLUDES A BOOKLET with more information about the inner workings of the brain and how to make it work for you!
LAURENCE KING PUBLISHING has been capturing imaginations and inspiring creativity in new and unexpected ways for over 30 years, with playful and eye-catching games, gifts and books
Discover 40 activity, attitude and lifestyle changes to reshape your brain. Whether you're feeling foggy, stressed, or just looking for a boost, pick out a card, perform the simple exercise and learn the science behind why it works. Featuring 40 cards with practical tips to shape your brain as well as a booklet with information about brain behaviour and brain chemicals and weekly brain workout plans. Choose happiness, learn to cope with stress and avoid burnout with Brain Gym.
Foreword
Train your brain for emotional wellbeing: feel happier and more productive with 40 science-based brain workouts
