Deja de lado el estrés - El uso de la pausa de autocompasión con adolescentes, su influencia en la regulación de las emociones y la experiencia del estrés

El estrés es un compañero constante en estos tiempos de cambio. Puede impulsarnos, pero también puede enfermarnos. En este libro se presenta al lector el estrés, la regulación de las emociones y la autocompasión, con un enfoque especial en la pausa de autocompasión como método. Además, se realizó una encuesta a un pequeño grupo de jóvenes para averiguar cómo experimentan el efecto de la pausa de autocompasión, pero también qué factores experimentan como principales estresores.

About the author

Nací en 1980, me formé como trabajadora social cualificada después de mi Matura y trabajé como tal con varios grupos marginados, pero sobre todo con niños y jóvenes, así como en mi labor docente.

Product details

• Authors: Sabine Mürwald
• Publisher: Ediciones Nuestro Conocimiento
• Languages: Spanish
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 09.02.2022
• EAN: 9786204462745
• ISBN: 978-620-4-46274-5
• No. of pages: 124
• Dimensions: 150 mm x 220 mm x 8 mm
• Weight: 203 g
• Subject: Humanities, art, music > Education > Social education, social work