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Léo Dechamboux, Frédéric Vionnet, Vionnet-f+dechamboux

Le mental du grimpeur : motivation, concentration, gestion des peurs...

French · Paperback / Softback

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Description

Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques.

Product details

Authors	Léo Dechamboux, Frédéric Vionnet, Vionnet-f+dechamboux
Publisher	Glénat

Languages	French
Product format	Paperback / Softback
Released	06.04.2022

EAN	9782344051146
ISBN	978-2-344-05114-6
No. of pages	192
Dimensions	140 mm x 230 mm x 10 mm
Weight	360 g
Series	Solo
Subject	Guides > Nature

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