Read more
Rahatlama Terapisi
Simdi kendini görkemli bir dagin eteklerinde hayal et...
Günes en tepede ve günesin isiklari her tarafa yansiyor.
Gözlerinin kamastigini hissediyorsun.
Etrafinda rengarenk dag cicekleri var.
Mor, kirmizi, pembe, lila, sari
Her renkten acik veya koyu renkli
Bu kitapta; Otojenik Egitim ve Ilerleyici Kas Gevseme metodu adinda iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarimizi kasip gevseterek nasil rahatlayacagimiz detayli sekilde anlatiliyor. Daha cok zihinsel aktivitelerde bulunanlarin Otojenik Egitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanlarin ise Ilerleyici Kas Gevseme metodunu uygulamayi tercih ettigi bu rahatlama calismalariyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve agri gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavusacaksiniz.
Bu rahatlama metotlari ne ise yarar
Kaslari rahatlatir
Beden algisini cogaltir
Farkindaligi artirir
Uyku sorunlarini giderir
Organlarin islevini kolaylastirir
Sinir sistemini sakinlestirir
Zihni toplamaya yardimci olur
Hastaliklarin semptomlarini azaltir.
