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Pour des tisanes, potions ou soins, les plantes bienfaisantes sont faciles à cultives au jardin !
Armoise, cassis, tilleul, capucine... de nombreuses plantes pleines de vertus sont utiles à votre santé et à votre beauté. Ce cahier vous guidera dans le choix de celles adaptées à vos besoins et vous aidera à les installer au jardin. Vous y découvrirez toutes les étapes clés - récolte, préparation et conservation - pour bénéficier de leurs bienfaits, ainsi que plus de 75 recettes pour soulager les petits maux et prendre soin de soi : tisanes, décoctions, macérations, onguents...
Au programme, en toute simplicité
- Je découvre les vertus des plantes et leurs usages
- J'adopte les bons réflexes culturaux pour récolter des plantes riches en principes actifs
- Je me lance dans les préparations au naturel
Des ateliers pour passer à l'action
- Je crée un jardin d'herbes en spirale
- Je crée un jardin de plantes médicinales
- Je fais sécher mes plantes bienfaisantes
- Je fabrique mes tisanes, lotions santé et cosmétiques maison
