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Viele Menschen und vor allem (Hoch-)Sensible haben Probleme mit dem Thema "Grenzen setzen". Insbesondere in nahen Beziehungen fragen sie sich: Wie sehr kann ich zu mir und meinen Bedürfnissen stehen, ohne mich schuldig zu fühlen oder Angst zu haben, andere zu verletzen? Wie sehr kann ich Grenzen setzen, ohne fürchten zu müssen, verlassen oder nicht mehr geliebt zu werden?
Ludwig Schwankl, selbst hochsensibel, gibt seit Jahren Seminare zu dieser Thematik und hat ein innovatives Programm entwickelt, das darauf zielt, sich auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene wieder gesund abgrenzen zu lernen. Erfüllende, heilsame Beziehungen werden endlich möglich - liebevoll verbunden mit dem anderen und vor allem sich selbst.
Mit energetisch-emotionalem Training und begleitenden Heilmeditationen für sichere Grenzen und ein stabiles Ich!
List of contents
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisProlog: Lieben, ohne sich dabei zu verlierenWofür ich stehe: Die Intention dieses BuchesKapitel 1: Unsichere und »entgrenzte« Bindungsmuster erkennenKapitel 2: Fehlende Grenzen auf energetischer Ebene verstehenKapitel 3: Ein Selbstverständnis für gesunde Grenzen entwickelnKapitel 4: Die eigenen Grenzen wiederherstellenAbschließende WorteQuellen und ErläuterungenWorte des Dankes
About the author
Ludwig Schwankl gründete 2017 den Blog „Seelenrave“, der mittlerweile eine Social-Media-Reichweite von 32.000 hat. In seinem Podcast „Not Another Healing Podcast“ bietet er Heilmeditationen für spirituelle Sucher*innen und Hochsensible an. Er selbst zählt sich auch zu den High Sensitives und hat eine ganz eigene Heilungsmethode entwickelt, bei der der physische sowie der energetische Körper im Mittelpunkt stehen.
Summary
Viele Menschen und vor allem (Hoch-)Sensible haben Probleme mit dem Thema "Grenzen setzen". Insbesondere in nahen Beziehungen fragen sie sich: Wie sehr kann ich zu mir und meinen Bedürfnissen stehen, ohne mich schuldig zu fühlen oder Angst zu haben, andere zu verletzen? Wie sehr kann ich Grenzen setzen, ohne fürchten zu müssen, verlassen oder nicht mehr geliebt zu werden?
Ludwig Schwankl
, selbst hochsensibel, gibt seit Jahren Seminare zu dieser Thematik und hat ein innovatives Programm entwickelt, das darauf zielt, sich auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene wieder gesund abgrenzen zu lernen. Erfüllende, heilsame Beziehungen werden endlich möglich - liebevoll verbunden mit dem anderen und vor allem sich selbst.
Mit energetisch-emotionalem Training und begleitenden
Heilmeditationen
für sichere Grenzen und ein stabiles Ich!
