Mein innerer Kritiker kann mich mal - Frieden schließen mit den kritischen Stimmen in mir

Niemand macht uns das Leben so schwer wie wir selbst. Es ist die leise Stimme im Ohr, die uns permanent an unsere Schwächen erinnert und uns bei jedem kleinsten Fehltritt verurteilt. Die gute Nachricht: Wir können diese negativen Gedanken in positive umwandeln! Die erfahrene Autorin und Meditationslehrerin Doris Iding zeigt, wie wir mit einfachen Achtsamkeitsübungen, wirksamen Meditationen und hilfreichen MBSR-Übungen den Ursprung der kritischen Stimmen sichtbar machen und lernen, Frieden mit ihnen zu schließen, sodass sie nicht mehr gegen uns arbeiten, sondern mit uns. Mit einfachen Tricks hören wir auf, uns selbst zu sabotieren, uns Steine in den Weg zu legen, und finden den Mut und die Kraft, das Leben zu führen, das zu uns passt.

About the author

Doris Iding ist Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Autorin zahlreicher spiritueller Bücher und Redaktionsmitglied bei »Yoga aktuell«. Sie bildet Menschen aus und fort und leitet weltweit Seminare.

Product details

• Authors: Doris Iding
• Publisher: mvg Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.05.2022
• EAN: 9783747404218
• ISBN: 978-3-7474-0421-8
• No. of pages: 144
• Dimensions: 120 mm x 32 mm x 186 mm
• Weight: 210 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, Kritik, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Achtsamkeit, selbstbewusstsein stärken, innere Ruhe, Selbstzweifel, Innerer Frieden, Selbstsabotage, optimieren, Ratgeber Selbstvertrauen, Feind im Kopf, negative Stimmen