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Ce livre décrit la capsule d'un entraînement par intervalles intensif et extensif et montre l'effet biomoteur, c'est-à-dire la vitesse, l'agilité, la puissance des jambes, la force abdominale, la flexibilité et l'endurance cardiovasculaire, ainsi que des variables physiologiques comme le pouls au repos, le pouls systolique, le pouls diastolique, les globules blancs et les globules rouges sur les athlètes masculins de l'université. Le programme d'entraînement s'est avéré très efficace puisque des résultats significatifs ont été enregistrés sur la majorité des variables. On peut donc se faire une idée de la préparation d'un programme d'entraînement par intervalles.
About the author
Dr. Satish Sharma Ph.D., M.Phil. (Medalha de Ouro), UGC (NET) e Diploma em Treino de Atletismo (Medalha de Ouro) do NIS Patiala. Publicou 17 artigos de investigação em jornais de investigação nacionais e internacionais. Experiência de ensino e investigação de 12 anos. Atualmente trabalha como Professor Assistente na Universidade DAV de Jalandhar, Punjab.
