Schlank für Faule, 1 Audio-CD, 1 MP3 (Audio book) - Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen

Dauerhaft schlank sein - ohne große Anstrengung
»Iss nicht weniger, iss das Richtige«, lautet das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht ergibt es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von nutzlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht vielmehr ein individuell abgestimmtes Konzept, das uns lebenslang begleitet. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn wir wissen, wie. Das Gewicht zu halten, ist die Herausforderung.
In diesem Hörbuch erläutert Carsten Lekutat daher die medizinischen Ursachen von Übergewicht und zeigt ganz konkret, wie uns das Schlankbleiben dauerhaft gelingt.

About the author

Dr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Als Fernseharzt moderierte er Der Gesundmacher bei Sat.1 am Mittag, im WDR Fernsehen die wöchentlichen Prime-Time-Sendungen Raus aus dem Stressund Der Gesundmacher. Bereits 2012 übernahm Dr. med. Lekutat die Moderation der wöchentlichen Gesundheitssendungen Fit und gesund sowie In good shape auf DW. Zusätzlich führt er seit September 2015 wöchentlich durch die Sendung Hauptsache Gesund im MDR Fernsehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Berlin. 

Summary

Dauerhaft schlank sein – ohne große Anstrengung
»Iss nicht weniger, iss das Richtige«, lautet das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht ergibt es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von nutzlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht vielmehr ein individuell abgestimmtes Konzept, das uns lebenslang begleitet. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn wir wissen, wie. Das Gewicht zu halten, ist die Herausforderung.
In diesem Hörbuch erläutert Carsten Lekutat daher die medizinischen Ursachen von Übergewicht und zeigt ganz konkret, wie uns das Schlankbleiben dauerhaft gelingt.

Product details

• Authors: Carsten Lekutat, Carsten (Dr. med.) Lekutat
• Assisted by: Oliver Erwin Schönfeld (Reader / Narrator)
• Publisher: Argon Verlag
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 4h 22min)
• Released: 26.01.2022
• EAN: 9783839882382
• ISBN: 978-3-8398-8238-2
• Dimensions: 138 mm x 7 mm x 144 mm
• Weight: 88 g
• Subjects: Guides > Health > Diet; Abnehmen, Motivation, Adipositas, Wunschgewicht, gute vorsätze, Fitness und Ernährung, Gewicht halten, dauerhaft schlank, Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne hunger, tipps zum abnehmen, gewichtskontrolle, Jojo-Effekt, Neujahrsvorsätze, Ratgeber Ernährung, Gewicht verlieren, Ratgeber Abnehmen, endlich schlank, übergewicht loswerden, Diät und besondere Ernährung, Dr. med. Carsten Lekutat, Ratgeber Diät, MDR Hauptsache Gesund, Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten