7 Minuten Chakrenpower - Atempausen für jeden Tag

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.

Summary

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.

Product details

• Authors: Doris Iding
• Publisher: Nymphenburger Franckh-Kosmos
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 24.01.2022
• EAN: 9783968600352
• ISBN: 978-3-96860-035-2
• No. of pages: 64
• Dimensions: 128 mm x 186 mm x 9 mm
• Weight: 136 g
• Illustrations: 25 Farbfotos, 7 Farbabb.
• Subjects: Guides > Spirituality; Angst, Meditation, Heilung, Buddhismus, Yoga, Glück, Chakra, Energie, Ruhe, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, übungen, Therapie, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Entschleunigung, Resilienz, Körper und Geist, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Ängste, Chakra, Aura und spirituelle Energie, Chakren, atempause, optimieren, Energiezentren, Yogaübungen, Wochentage, Angsterkrankung, Stre