Gesunde Füße in vier Wochen. Das ganzheitliche Übungsprogramm - Endlich schmerzfrei ohne OP. Mit Extra-Teil zu Ballenzeh, Plantarsehnenentzündung, Senkfuß, Hammerzehen, Morton-Neurom und Hallux rigidus

Unsere Füße tragen uns tagaus, tagein, ein Leben lang. Doch während wir Bauch, Beine und Po fleißig trainieren, werden die Füße oft sträflich vernachlässigt. Dabei sind Fußprobleme wie Hammerzehen oder Hallux valgus weitverbreitet und machen sich vor allem mit zunehmendem Alter schmerzlich bemerkbar. Die Yogalehrerin und Körpertherapeutin Yamuna Zake zeigt Ihnen, wie Sie Ihre geschundenen Füße in vier Wochen mit einfachen Übungen effektiv und nachhaltig heilen können. Und sie ist überzeugt: Wer seinen Körper auf gesunde, starke Füße stellt, sorgt damit gleichzeitig für mehr seelisches Gleichgewicht.

Ausstattung: durchgehend mit Fotografien illustriert

About the author

Yamuna Zake ist eine weltweit erfolgreiche Körpertherapeutin und Heilpraktikerin. Ihr erstes Yogastudio eröffnete sie 1977 in New York. Bis heute hat sie über 700 zertifizierte Trainerinnen und Trainer in den USA, Kanada, Europa und Asien ausgebildet. Ihre Fuß-Fitness- und Body-Sustainability-Kurse begeistern Menschen auf der ganzen Welt.

Summary

Unsere Füße tragen uns tagaus, tagein, ein Leben lang. Doch während wir Bauch, Beine und Po fleißig trainieren, werden die Füße oft sträflich vernachlässigt. Dabei sind Fußprobleme wie Hammerzehen oder Hallux valgus weitverbreitet und machen sich vor allem mit zunehmendem Alter schmerzlich bemerkbar. Die Yogalehrerin und Körpertherapeutin Yamuna Zake zeigt Ihnen, wie Sie Ihre geschundenen Füße in vier Wochen mit einfachen Übungen effektiv und nachhaltig heilen können. Und sie ist überzeugt: Wer seinen Körper auf gesunde, starke Füße stellt, sorgt damit gleichzeitig für mehr seelisches Gleichgewicht.

Ausstattung: durchgehend mit Fotografien illustriert

Product details

• Authors: Yamuna Zake
• Assisted by: Heike Holtsch (Translation)
• Publisher: Anaconda
• Original title: The Foot Fix. 4 Weeks to Healthier Happier Feet
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 24.02.2022
• EAN: 9783730610923
• ISBN: 978-3-7306-1092-3
• No. of pages: 192
• Dimensions: 162 mm x 216 mm x 21 mm
• Weight: 363 g
• Illustrations: durchgehend mit Fotografien illustriert
• Subjects: Guides > Health > Illnesses, therapies; Gesundheit, Verstehen, Fussgymnastik, übungen, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Schmerzen, ferse, Belastung, Knieprobleme, Hallux rigidus, Fußschmerzen, Fußprobleme, Hallux valgus, Fußtraining, ZEHEN, FUßGESUNDHEIT, Füße gut, alles gut, Fußratgeber, Innengang, Fußfehlstellungen, Knickfüße