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"FamilyFlow. Autogenes Training für Kinder" von Sabine Seyffert bietet eine kindgerechte Einführung in das autogene Training, um Kindern zu helfen, Stress zu bewältigen und ihre innere Ruhe zu finden. Dieses Hörbuch ist speziell darauf ausgerichtet, jungen Zuhörer*innen im Alter von 5 bis 7 Jahren durch einfache und spielerische Übungen Techniken zur Selbstberuhigung und Entspannung nahezubringen. Durch Geschichten wie "Ein Nachmittag im Zauberwald" und "Unterwegs mit der Traumwolke" lernen Kinder, wie sie durch mentale Techniken ihre eigene körperliche und emotionale Wahrnehmung steuern können. Das stärkt nicht nur ihr Selbstbewusstsein, sondern verbessert auch ihre Konzentrationsfähigkeit und schulische Leistungen, indem sie lernen, Druck und Stress eigenständig zu reduzieren.
FamilyFlow. Autogenes Training für Kinder ab 5 Jahren auf CD
- Effektive Stressbewältigung: Das autogene Training bietet Kindern praktische Techniken zur Selbstberuhigung und Entspannung.
- Förderung der Konzentration: Unterstützt verbesserte Aufmerksamkeit und Lernfähigkeiten.
- Stärkung des Selbstbewusstseins: Kinder erfahren, wie sie aus eigener Kraft ihre Emotionen regulieren können.
- Spielerisches Lernen: Einführung des autogenen Trainings mit Kindern durch unterhaltsame und fantasievolle Geschichten.
- Langfristige Vorteile: Vermittelt Fähigkeiten, die Kindern ein Leben lang helfen, Balance und Wohlbefinden zu bewahren.
List of contents
1. Unterwegs mit der Traumwolke. Schwereübung
2. Ein Besuch beim Sonnenkönig. Wärmeübung
3. Ein Nachmittag im Zauberwald. Atemübung
4. Ein Ausflug auf die Glückswiese. Herzübung
5. Komm, lass dir die Sonne auf den Bauch scheinen. Bauchübung
6. Flaschenpost von der kleinen Meerjungfrau. Stirnübung
About the author
Sabine Seyffert ist staatlich anerkannte Erzieherin, Entspannungspädagogin und psychologische Beraterin. Seit 1999 bietet sie Entspannungskurse, sowie Aus- und Fortbildungen zur Entspannungspädagogik an. Sie zählt auch durch über 80 Buchveröffentlichungen zu den renommiertesten Expertinnen für Kinderentspannung.
