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"Ich liebe Schlaf! Mein Baby auch!" von Melanie Schüer bietet erschöpften Eltern einen praktischen Leitfaden zur Verbesserung des Schlafs ihres Babys und ihres eigenen. Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen von ElternLeben.de und gibt Eltern das nötige Wissen an die Hand, um alltägliche Herausforderungen rund um das Schlafverhalten ihres Babys zu meistern. Von der Identifizierung der passenden Einschlafmethode bis hin zur Einführung eines harmonischen Tagesrhythmus zeigt dieses Buch auf, wie man die sogenannte ANGEL-Schlafmethode anwendet und was bei Schreibabys wirklich hilft. Zusätzlich bietet es Einblicke, warum Weinen manchmal auch seine Berechtigung hat und wie Eltern trotz der Schlafprobleme ihres Babys selbst zu einem erholsameren Schlaf finden können. Durch diesen Ratgeber gewinnen Eltern nicht nur ein tieferes Verständnis für die Schlafentwicklung ihres Babys, sondern auch praktische Strategien, um die häufigsten Schlafprobleme effektiv zu bewältigen.
- Expertenwissen leicht gemacht: Bietet fundiertes Wissen über Babyschlaf, basierend auf der Expertise von ElternLeben.de.
- Praktische Lösungen für alltägliche Probleme: Liefert effektive Methoden und Strategien für die häufigsten Schlafherausforderungen bei Babys.
- Förderung des Familienwohlbefindens: Unterstützt Eltern dabei, einen erholsameren Schlaf für sich und ihr Baby zu finden und somit Übermüdung und Stress im Alltag zu reduzieren.
- Basiswissen und tiefere Einblicke: Erklärt nicht nur Grundlagen, sondern geht auch auf spezifische Probleme wie Schreibabys ein und zeigt, warum auch Tränen ihren Platz haben.
- Leicht umsetzbare Tipps: Mit der ANGEL-Schlafmethode und anderen praktischen Ratschlägen für einen ruhigeren und strukturierteren Alltag.
List of contents
S. 7 Einleitung
S. 11 Babyschlaf - Basiswissen über das Schlafverhalten von Babys
S. 19 Einschlafen - Die richtige Methode für dein Baby
S. 37 Die ANGEL-Schlafmethode - Wirksame und sanfte Hilfe für dein Kind
S. 45 Hilfe für Schreibabys - Die TROST-Methode bei Schrei- und Schlafproblemen
S. 51 Wie du deinen Tagesrhythmus mit deinem Baby findest
S. 55 Warum Weinen auch (manchmal) guttut
S. 61 Häufige Elternfragen zum Babyschlaf
About the author
Melanie Schüer ist als Erziehungswissenschaftlerin, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Mutter von zwei Kindern Expertin für Fragen rund um Schrei- und Schlafprobleme sowie das Kita-Alter.ElternLeben.de ist eine Online-Plattform, die Eltern in den verschiedenen Phasen von Schwangerschaft bis Teenageralter begleitet und vielfältige Inhalte zu allen Bereichen des Elternlebens bietet.
Summary
"Ich liebe Schlaf! Mein Baby auch!" von Melanie Schüer bietet erschöpften Eltern einen praktischen Leitfaden zur Verbesserung des Schlafs ihres Babys und ihres eigenen. Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen von ElternLeben.de und gibt Eltern das nötige Wissen an die Hand, um alltägliche Herausforderungen rund um das Schlafverhalten ihres Babys zu meistern. Von der Identifizierung der passenden Einschlafmethode bis hin zur Einführung eines harmonischen Tagesrhythmus zeigt dieses Buch auf, wie man die sogenannte ANGEL-Schlafmethode anwendet und was bei Schreibabys wirklich hilft. Zusätzlich bietet es Einblicke, warum Weinen manchmal auch seine Berechtigung hat und wie Eltern trotz der Schlafprobleme ihres Babys selbst zu einem erholsameren Schlaf finden können. Durch diesen Ratgeber gewinnen Eltern nicht nur ein tieferes Verständnis für die Schlafentwicklung ihres Babys, sondern auch praktische Strategien, um die häufigsten Schlafprobleme effektiv zu bewältigen.
- Expertenwissen leicht gemacht
: Bietet fundiertes Wissen über Babyschlaf, basierend auf der Expertise von ElternLeben.de.
- Praktische Lösungen für alltägliche Probleme
: Liefert effektive Methoden und Strategien für die häufigsten Schlafherausforderungen bei Babys.
- Förderung des Familienwohlbefindens
: Unterstützt Eltern dabei, einen erholsameren Schlaf für sich und ihr Baby zu finden und somit Übermüdung und Stress im Alltag zu reduzieren.
- Basiswissen und tiefere Einblicke
: Erklärt nicht nur Grundlagen, sondern geht auch auf spezifische Probleme wie Schreibabys ein und zeigt, warum auch Tränen ihren Platz haben.
- Leicht umsetzbare Tipps
: Mit der ANGEL-Schlafmethode und anderen praktischen Ratschlägen für einen ruhigeren und strukturierteren Alltag.
Foreword
Praktischer Eltern-Ratgeber mit leicht umsetzbaren Tipps für die häufigsten Schlaf-Herausforderungen bei Babys und deren Lösung
