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Lo Yoga è uno stile di saggezza indiana vecchio di cinquemila anni ed è la scienza del vivere. Maharishi Patanjali ha originato lo Yogasutra dalla parola sanscrita YUJ- significa combinare o unificare l'uno con l'altro. Ha descritto lo Yoga come Rajyoga o Ashtangayoga. Lo Yoga consiste di otto organi i). Yama, ii). Niyam, iii). Asana, iv). Pranayama, v). Pratyahara, vi). Dharana, vii). Dhyan e viii). Samadhi. Usando l'applicazione fisica e la meditazione di tecniche composte l'uomo si separa dalla natura, ma finché non ci colleghiamo, sarà difficile raggiungere il samadhi. Lo yoga non è solo esercizi fisici e di respirazione del corpo - ma con l'esecuzione di yogasana, pranayama e meditazione, il corpo rimane perfettamente sano. Lo Yogasutra di Patanjali si è concentrato sulla ricerca di semplici ma profondi principi yoga (Yama e Niyam), che possono diventare l'essenza di una vita felice e sana per noi. Il principio della contentezza (Niyam) aiuta ad essere soddisfatti nella vita e la teoria dell'imperfezione ad alleviare l'ansia, la distrazione e lo stress dovuti all'avidità e all'attaccamento. Il principio della defecazione descrive la purificazione mentale e fisica. Così queste regole rendono la vita più significativa adottando metodi scientifici.
About the author
Dr. Bharat Raj Singh, Generaldirektor, School of Management Sciences, Lucknow, wurde 1947 in Raibigo, Sultanpur, UP, geboren. Er erwarb 1967 den B.Sc. der Universität Allahabad. BE (Mech), von SVNIT, Surat, Gujarat im Jahr 1972; ME von MNNIT, Allahabad im Jahr 1988 & PhD im Jahr 2011 von UPTU, Lucknow. Er erhielt viele Auszeichnungen, schrieb 21 Bücher und 153 Abhandlungen.
