Ruheloser Geist trifft Achtsamkeit - Aus der Zeit in den Moment - Übungen, Impulse und Meditationen

Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. Sofort findet der Leser sich selbst wieder und wird behutsam und fundiert an essenzielle Weisheiten herangeführt. Vor allem aber zeigt das Buch sowohl bei den Betrachtungen über die Wirkungsweise des menschlichen Geistes als auch bei den Meditationsanleitungen, wie man durch bewusstes Üben der Achtsamkeit innere Ruhe und Frieden finden und ein entspanntes und erfülltes Leben führen kann. Zeit ist kostbar und dieses Buch zeigt uns den Weg vom Hier ins Jetzt und wie wir den Reichtum des Augenblicks neu erleben und wertschätzen können.

About the author

Matthias Dhammavaro lebte 12 Jahre als Mönch des Theravada-Buddhismus. 2001 Austritt aus dem Orden. Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie, Focusing-Begleiter und Hospizhelfer. Seit 1995 Leitung von Meditationsseminaren. Seit 2013 Autor beim Verlag Via Nova.

Summary

Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. Sofort findet der Leser sich selbst wieder und wird behutsam und fundiert an essenzielle Weisheiten herangeführt. Vor allem aber zeigt das Buch sowohl bei den Betrachtungen über die Wirkungsweise des menschlichen Geistes als auch bei den Meditationsanleitungen, wie man durch bewusstes Üben der Achtsamkeit innere Ruhe und Frieden finden und ein entspanntes und erfülltes Leben führen kann. Zeit ist kostbar und dieses Buch zeigt uns den Weg vom Hier ins Jetzt und wie wir den Reichtum des Augenblicks neu erleben und wertschätzen können.

Foreword

Durch Achtsamkeit Ruhe und Frieden finden

Product details

• Authors: Matthias Dhammavaro Jordan
• Publisher: Via Nova
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 21.12.2021
• EAN: 9783866165151
• ISBN: 978-3-86616-515-1
• No. of pages: 160
• Dimensions: 128 mm x 14 mm x 191 mm
• Weight: 154 g
• Subjects: Guides > Spirituality > Esoterics; Leben, Tod, Frieden, Sterben, Ruhe, Kontemplation, Weisheiten, Achtsamkeit, Meditieren, innere Ruhe, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, loslassen, Mantras, Gehmeditation, optimieren, Metta-Meditation, Tiefe, Meditationspraxis, menschlicher Geist, Meditationsanleitungen, Achtsamkeit mit der Atmung, Achtsamkeit mit dem Körper, spirituelle Depression, ruheloser Geist, Achtsamkeitsübungen im Alltag, Erlebnisräume, buddhistische Mythologie, Entfaltung des Herzens, Meditationserleben, Sitzen und Sitzhaltung, Entwicklung von Freundlichkeit, spirituelle Wiedergeburt, Morgengedanken