Pranayama - Heilendes Atmen nach der Tradition des Ostens (Audio book) - Einfache Atemübungen zur Entspannung

Mit dieser CD haben Sie die einmalige Möglichkeit, das wahre Wesen der Atempraxis des Ostens zu entdecken und zu erlernen. Systematisch führt Sie der erfahrene Atemlehrer Ralph Skuban in die Welt klassischer Atemübungen ein - das Herz des Yoga Indiens, Chinas und Tibets. Alle Übungen widmen sich dabei der zentralen Idee, dass unser wahres und glückliches Wesen unter vielen Schichten körperlicher und emotionaler Anspannung verborgen ist. Atemzug für Atemzug können wir sie loslassen und uns von Ängsten, Schmerzen und Belastungen befreien. Diese Übungen führen uns zu tiefer Entspannung, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit in schwierigen Zeiten. Was könnte heute wichtiger sein?

About the author

Dr. Ralph Skuban ist promovierter Politikwissenschaftler. Nach einer langjährigen Berufstätigkeit im sozialen Bereich widmete er sich dem Schreiben und der Forschung, mit einem Schwerpunkt im Bereich östlicher Weisheit. Er zählt heute zu den profiliertesten deutschen Sachbuchautoren. Das Thema "Atem" beschäftigt ihn bereits seit vielen Jahren. Sein Buch über die Atempraxis des Yoga ("Pranayama") ist ein internationaler Klassiker. Zusammen mit seiner Frau leitet er im Raum München eine angesehene Yoga-Akademie und bildet angehende Yogalehrer aus. In der therapeutischen Atemarbeit unterstützt er Menschen mit Asthma, Schlafproblemen, Angststörungen oder chronischer Erschöpfung darin, die heilsame Kraft des Atems zu erfahren und für sich nutzbar zu machen.

Summary

Mit dieser CD haben Sie die einmalige Möglichkeit, das wahre Wesen der Atempraxis des Ostens zu entdecken und zu erlernen. Systematisch führt Sie der erfahrene Atemlehrer Ralph Skuban in die Welt klassischer Atemübungen ein – das Herz des Yoga Indiens, Chinas und Tibets. Alle Übungen widmen sich dabei der zentralen Idee, dass unser wahres und glückliches Wesen unter vielen Schichten körperlicher und emotionaler Anspannung verborgen ist. Atemzug für Atemzug können wir sie loslassen und uns von Ängsten, Schmerzen und Belastungen befreien. Diese Übungen führen uns zu tiefer Entspannung, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit in schwierigen Zeiten. Was könnte heute wichtiger sein?

Foreword

Befreiendes Atmen – körperlichen und emotionalen Druck auf einfache Weise lösen

Product details

• Authors: Ralph Skuban
• Publisher: Via Nova
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 67 Minutes)
• Released: 17.06.2021
• EAN: 9783866165090
• ISBN: 978-3-86616-509-0
• Dimensions: 128 mm x 10 mm x 143 mm
• Weight: 95 g
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Yoga, Entspannung, Geist, Seele, Atem, Vitalität, Ausgeglichenheit, Yoga als Training, Achtsamkeit, Körper, übungen, Pranayama, Atemübungen, praxis, innere Ruhe, Nerven, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, atempause, ausgeglichen, entspannt, spirituelle Erfahrung, Atemzüge, Heilende Kraft, Atemräume, Vollatmung, Atemerkennung, befreiendes Atmen, heilendes Atmen, Atemströmung, bewusster Atem, körperlichen Druck lösen, Tradition aus dem Osten, Nasenwechselatmung, Yogawissen, atmend den Schmerz lösen, die heilende Kraft des Atmens, Atmen um die Leichtigkeit des Seins zu spüren, die Kraft der Vibration, Hatha Yoga Pradipika