Und jetzt aufs Land - Wie die Natur unsere Gesundheit fördert

Auf dem Land lebt es sich einfach gesünder, denn das Bewegen in der Natur, der Aufenthalt im Wald, das Essen aus dem eigenen Gemüsegarten und das soziale Miteinander haben gesundheitliche Effekte, die inzwischen auch wissenschaftlich belegbar sind. Der Anblick eines Gartens bzw. der von frischem Grün vor dem Haus fördert die gute Laune und kann die Selbstheilungskräfte aktivieren. Professor Freerk Baumann kennt all diese Vorteile und zeigt uns, wie heilend das Leben mit und in der Natur sein kann.

About the author

Prof. Dr. Freerk Baumann
ist Sportwissenschaftler und bekennendes Landei. An der Uniklinik Köln leitet er die Abteilung für
Onkologische Bewegungsmedizin
. Das Dorfleben ist nach seinen mitunter extrem stressigen Arbeitstagen eine Oase der Erholung, Entspannung und Entschleunigung. Er kommt aus einer alten, hochangesehenen Knochenbrecherfamilie. Seine Großmutter, Großvater und Vater haben den Dörflern und ihren Tieren früher die Knochen eingerenkt.

Summary

Auf dem Land lebt es sich einfach gesünder,
denn das Bewegen in der Natur, der Aufenthalt im Wald, das Essen aus dem eigenen Gemüsegarten und das soziale Miteinander haben gesundheitliche Effekte, die inzwischen auch wissenschaftlich belegbar sind
.
Der Anblick eines Gartens bzw. der von frischem Grün vor dem Haus fördert die gute Laune und kann die Selbstheilungskräfte aktivieren. Professor Freerk Baumann kennt all diese Vorteile und zeigt uns, wie heilend das Leben mit und in der Natur sein kann.

Foreword

Wer regelmäßig Landluft schnuppert, lebt einfach gesünder

Product details

• Authors: Freerk Baumann, Freerk (Dr.) Baumann
• Publisher: Bastei Lübbe
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 27.08.2021
• EAN: 9783431070330
• ISBN: 978-3-431-07033-0
• No. of pages: 272
• Dimensions: 136 mm x 23 mm x 215 mm
• Weight: 348 g
• Series: Bastei-Lübbe Tb.
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Wald, Brauchtum, Natur, Lebensqualität, Entspannung, Ernährung, Garten, Tradition, Migräne, Sportmedizin, Gemeinschaft, Stadtkind, Psyche, Onkologie, Luft, Spaziergang, Erholung, Positive Psychologie, Kinder, Depressionen, Gemüsegarten, Lebenshilfe, Stress, Regeneration, Selbstheilungskräfte, Schlaf, Entschleunigung, Allergien, natürlich, Ängste, Heilkraft, Heu, zufrieden, kreativ, aktiv, Schlafstörung, Public Health und Präventivmedizin, bewegen, Pandemie, Miteinander, Regenerative Medizin, Lärm, Feinstaub, Naturgeräusche, Laune, unbeschwert, Landkind, Waldduft, Herzkreislauferkrankungen, Dorfromantik