Happy Hour - Wie wir gesund und gestärkt persönliche Krisen durchstehen

Auf einmal ist nichts mehr wie vorher. Ob Trennung, Jobverlust oder Krankheit: In einer Krise wissen wir oft nicht, wie es weitergehen soll. Silke Franzen kennt diese Reaktion gut. Sie betreut seit Jahrzehnten Betroffene traumatischer Ereignisse weltweit, war bei 9/11 und nach dem German Wings-Absturz 2015 im Einsatz. Mit ihrem Buch begleitet sie die Lesenden auf den drei Etappen einer Krise: Sie hilft ihnen zunächst, die eigene Reaktion zu verstehen und unterstützt sie dann, zehn Fähigkeiten zu lernen, die eine aktive Bewältigung ermöglichen. Wie gelingt es etwa, das Grübeln abzustellen und sich auch in der Krise glückliche Stunden zu schaffen? In der letzten Etappe gibt sie Impulse dafür, zielgerichtet ein neues Leben aufzubauen - und stabil aus der Krise hervorzugehen.

About the author

Dr. Silke Franzen ist Psychotherapeutin und berät seit über 15 Jahren Führungskräfte unterschiedlichster Unternehmen. Dabei blickt sie auf jahrelange Erfahrungen aus zwei Welten zurück: Als ehemalige Mitarbeiterin in einem international agierenden Unternehmen kennt sie die Innensicht von Unternehmen, als Verhaltenstherapeutin weiß sie, was Menschen benötigen und was sie gesund erhält.

Product details

• Authors: Silke Franzen
• Publisher: Campus Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 15.09.2021
• EAN: 9783593514819
• ISBN: 978-3-593-51481-9
• No. of pages: 223
• Dimensions: 139 mm x 16 mm x 217 mm
• Weight: 304 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Humor, Trauer, Unfall, Depression, Resilienz, Programm, Sinnsuche, optimieren, Ratgeber (Gruppe 2) (CAM), Corona, Krisenhilfe, Überlebenstraining / Vorbereitung auf Notfälle