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Sophia Thiel hat erreicht, wovon viele träumen: die (vermeintlich) perfekte Karriere in den sozialen Netzwerken. Mit ihrer Transformation vom pummeligen Teenager zur toughen Bodybuilderin wurde sie deutschlandweit bekannt und erfolgreich. Was niemand wusste: Innerlich litt Sophia unter ihrem eigenen Erfolg und dem Druck, ständig perfekt wirken zu müssen. Durch eine immer restriktivere Diät und extremes Training wurde aus einem anfänglich gesunden und ausgewogenen Lebensstil eine handfeste Essstörung. In diesem Buch erzählt Sophia erstmals so offen und schonungslos wie nie von den Schattenseiten ihrer Bekanntheit, von der Verantwortung, eine eigene Marke zu führen, von ihrem exzessiven Fitness-Lifestyle, privaten Dramen und unkontrollierbaren Essanfällen. Aber vor allem davon, wie sie letztlich lernen konnte, sich selbst zu akzeptieren, zu ihren Schwächen zu stehen und wieder glücklich zu sein. Zudem gibt Sophia gemeinsam mit Experten aus Medizin und Psychologie viele hilfreiche Tipps, wie jeder persönliche Krisen und Selbstzweifel überwinden und sogar stärker daraus hervorgehen kann.
About the author
1995 in Rosenheim geboren und aufgewachsen, war Sophia Thiel in ihrer Jugend eher das pummelige Mauerblümchen. Bis sie ihre Leidenschaft für den Kraftsport entdeckte und ihre Trainingsfortschritte auf ihren Social-Media-Kanälen dokumentierte. Ihre körperliche Transformation zur starken Athletin mit Sixpack machte sie zu Deutschlands erfolgreichster Fitness-Influencerin mit über 1,3 Millionen Instagram-Followern. Sie trat in TV-Shows auf, half mit ihrem Online-Trainingsprogramm Hunderttausenden Menschen und war als Autorin sowie als Werbeträgerin für bekannte Marken und ihre eigenen Beautyprodukte erfolgreich.
Doch hinter den Kulissen hatte Sophia mit Selbstzweifeln und Gewichtsschwankungen zu kämpfen und drohte unter dem Druck der Öffentlichkeit zusammenzubrechen. 2019 zog sie sich – für ihre Community vollkommen überraschend – gänzlich aus der Öffentlichkeit zurück. Ihre Auszeit dauerte fast zwei Jahre. Nun ist Sophia wieder da und setzt sich für mehr Authentizität und Offenheit in den sozialen Medien ein.
Summary
Sophia Thiel hat erreicht, wovon viele träumen: die (vermeintlich) perfekte Karriere in den sozialen Netzwerken. Mit ihrer Transformation vom pummeligen Teenager zur toughen Bodybuilderin wurde sie deutschlandweit bekannt und erfolgreich. Was niemand wusste: Innerlich litt Sophia unter ihrem eigenen Erfolg und dem Druck, ständig perfekt wirken zu müssen. Durch eine immer restriktivere Diät und extremes Training wurde aus einem anfänglich gesunden und ausgewogenen Lebensstil eine handfeste Essstörung. In diesem Buch erzählt Sophia erstmals so offen und schonungslos wie nie von den Schattenseiten ihrer Bekanntheit, von der Verantwortung, eine eigene Marke zu führen, von ihrem exzessiven Fitness-Lifestyle, privaten Dramen und unkontrollierbaren Essanfällen. Aber vor allem davon, wie sie letztlich lernen konnte, sich selbst zu akzeptieren, zu ihren Schwächen zu stehen und wieder glücklich zu sein. Zudem gibt Sophia gemeinsam mit Experten aus Medizin und Psychologie viele hilfreiche Tipps, wie jeder persönliche Krisen und Selbstzweifel überwinden und sogar stärker daraus hervorgehen kann.
