Ich kenne mich - Emotionen verstehen, Kindheit entschlüsseln, Menschenkenntnis verbessern - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein ausgeglicheneres Ich - Ein SPIEGEL-Buch

Ich kenne mich!
Traningsprogramm für ein ausgeglicheneres Ich

Wie können wir unsere Gefühle besser verstehen und zulassen? Wie können wir alte Muster erkennen und erlernte Verhaltensweisen verändern? Und wie können wir unsere Wahrnehmung schulen und andere Menschen besser einschätzen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Entfaltung Ihrer Persönlichkeit und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein zufriedeneres Leben begleiten.
Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!

About the author

Marianne Wellershoff ist Journalistin, Autorin und Musikerin. Sie hat ein Studium der Psychologie abgeschlossen, mehrere Bücher geschrieben und arbeitet als Autorin beim SPIEGEL. Wellershoff beschäftigt sich mit Themen aus Wissenschaft, Kultur und Gesellschaft und ist Blattmacherin der Magazine SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL COACHING. Sie ist Herausgeberin der Mein-Coaching-Reihe, die seit 2021 bei Penguin Taschenbuch erscheint.

Summary

Ich kenne mich!


Traningsprogramm für ein ausgeglicheneres Ich


Wie können wir unsere Gefühle besser verstehen und zulassen? Wie können wir alte Muster erkennen und erlernte Verhaltensweisen verändern? Und wie können wir unsere Wahrnehmung schulen und andere Menschen besser einschätzen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Entfaltung Ihrer Persönlichkeit und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein zufriedeneres Leben begleiten.

Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!

Product details

• Assisted by: Mariann Wellershoff (Editor), Marianne Wellershoff (Editor)
• Publisher: Penguin Verlag München
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 13.12.2021
• EAN: 9783328108313
• ISBN: 978-3-32-810831-3
• No. of pages: 224
• Dimensions: 120 mm x 22 mm x 189 mm
• Weight: 226 g
• Series: SPIEGEL-Coaching-Reihe; Mein Coaching-Reihe
• Subjects: Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Meditation, Yoga, Verstehen, Selbstoptimierung, Entspannungstechnik, selbstorganisation, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Sport: Training und Coaching, Anti-Aging, Familie und Gesundheit, Marie Kondo, Das kleine Buch vom achtsamen Leben, Patrizia Collard, Gefühlsmanagement