Einfach achtsam - Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick - Übungen für Balance und Harmonie

Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht. Und dann sitzen wir auf der Yogamatte, zu Hause vor dem Fernseher, mit den Kids im Spielzimmer oder beim Candle-Light-Dinner mit unserem Partner - und sind trotzdem ganz woanders! Wir sind mit Körper und Geist nicht zur selben Zeit am selben Ort. Doch wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick! Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt ankommen, leben wir gesund, sind zufrieden, glücklich und ruhen in unserer Mitte, verfügen über unsere volle Kraft, besitzen einen starken Selbstwert und führen erfüllende Beziehungen. Die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zeigt uns, wie es uns bereits mit kleinen Veränderungen gelingt, im Alltag achtsamer zu sein. Probieren Sie es einfach einmal aus: Statt des nächsten Coffee to go wählen Sie einen Coffee to sit und genießen ihn in der Bewusstheit des Moments!

About the author

SANDY TAIKYU KUHN SHIMU, geboren und aufgewachsen in Zürich, ist eine Schweizer Schriftstellerin, Zen-Meisterin und Lehrerin für asiatische Lebens- und Bewegungskünste. Sie schreibt und unterrichtet im In- und Ausland und lebt und arbeitet nach dem von ihr entwickelten WULIN Prinzip. www.taikyu.ch | www.wulin.ch www.fragdiemeisterin.online

Summary

Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht. Und dann sitzen wir auf der Yogamatte, zu Hause vor dem Fernseher, mit den Kids im Spielzimmer oder beim Candle-Light-Dinner mit unserem Partner – und sind trotzdem ganz woanders! Wir sind mit Körper und Geist nicht zur selben Zeit am selben Ort. Doch wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick! Nur wenn wir bewusst im Hier und Jetzt ankommen, leben wir gesund, sind zufrieden, glücklich und ruhen in unserer Mitte, verfügen über unsere volle Kraft, besitzen einen starken Selbstwert und führen erfüllende Beziehungen. Die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zeigt uns, wie es uns bereits mit kleinen Veränderungen gelingt, im Alltag acht­samer zu sein. Probieren Sie es einfach einmal aus: Statt des nächsten Coffee to go wählen Sie einen Coffee to sit und genießen ihn in der Bewusstheit des Moments!

Product details

• Authors: Sandy Taikyu Kuhn Shimu
• Publisher: Schirner
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 18.11.2021
• EAN: 9783843414890
• ISBN: 978-3-8434-1489-0
• No. of pages: 160
• Dimensions: 158 mm x 11 mm x 210 mm
• Weight: 296 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Leben, Buddhismus, Gesundheit, Beziehung, Kontrolle, Geist, Seele, Konzentration, Harmonie, Respekt, Ratgeber, Selbstwert, Selbstvertrauen, Mentaltraining, Emotionen, Körper, Coaching, Gedanken, übungen, Balance, Atemübungen, Partnerschaft, Achtsam leben, Körper und Geist, Wertschätzung, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Mentale Stärke, Schirner, Unabhängigkeit, Bewusstheit, Schirner Verlag, innere Kraft, Zen, bewusster leben, optimieren, Taoismus, Körperübungen, Miteinander, Augenblick, hier und jetzt, Lebensbereiche, Tao, Moment, Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Praktische Ratschläge: Life Hacks / Praktische Tipps, Zen-Meisterin, Alltag Achtsamkeit