La santé par le sport - Ou comment vivre longtemps et en bonne santé

L'effort physique régulier, réalisé avec modération favorise le renforcement des muscles, la consolidation des os, et aide à entretenir sa forme physiologique en maintenant une bonne tension artérielle et surtout éviter, l'obésité qui demeure une des principales causes de la maladie et du mal être. Enfin, les postures ainsi que les orientations sociales, jouent un rôle majeur dans nos choix et nos démarches. Et en matière de santé de nombreuses recherches ont démontré le bien fondé d'une hygiène de vie, alliant une pratique sportive à une bonne nutrition, ainsi qu'à un mode de vie sain, sans addictions (alcool, drogues, cigarette, dopage etc.).

About the author

Docteur es- sciences en théorie méthodologie des APS, spécialité entrainement de l¿élite, enseignant- chercheur dans les domaines relatifs aux apports des facteurs, psychologiques, en entrainement sportif. Membre du conseil scientifique de l¿IEPS et du LABOPAPS, université de Mostaganem, de l¿association ACFF, et de la SFPS. (France)

Product details

• Authors: Abdelkader Benchehida
• Publisher: Presses Académiques Francophones
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 09.03.2021
• EAN: 9783841632258
• ISBN: 978-3-8416-3225-8
• No. of pages: 104
• Subject: Natural sciences, medicine, IT, technology > Medicine > Nursing