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Der Ultimative Trail-Running-Guide - Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel

German · Book

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Description

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Trail Running macht großen Spaß. Natürlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend.Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrüstung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr.Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen für Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.

Product details

Authors Doug Mayer, Brian Metzler
Assisted by Marion Schreiber (Illustration)
Publisher Helvetiq Buchverlag
 
Languages German
Product format Book
Released 01.05.2021
 
EAN 9783907293102
ISBN 978-3-907293-10-2
No. of pages 272
Dimensions 171 mm x 22 mm x 241 mm
Weight 732 g
Subjects Guides > Sport > Other sports disciplines

Sport, Orientieren, Joggen, ratgeber sport, Trail Running, Sprtarten

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