Outdoor Workout, m. DVD - Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

About the author

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

Summary

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Product details

• Authors: Hannah Fühler
• Publisher: Bassermann
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 22.03.2021
• EAN: 9783809443216
• ISBN: 978-3-8094-4321-6
• No. of pages: 80
• Dimensions: 147 mm x 7 mm x 210 mm
• Weight: 204 g
• Illustrations: Mit 160 Farbfotos und Farbillustrationen
• Series: Personal Training
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Krafttraining, Pilates, Physiotherapie, Krankengymnastik, Bandscheibe, Trainingsplan, Rückenschule, Ausdauertraining, Ausdauersport, Fit ohne Geräte, Muskeltraining, Orientieren, Training ohne Geräte, Joggen, Konditionstraining, entdecken, fitness buch, fitness kochbuch, personal training, Warm-up, Lauftraining, Wirbelsäulengymnastik, fitnesstrainer, fitness zuhause, Trainingsmatte, Kiesertraining